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Angélique Braise
Sophrologie

Pratiquer la sophrologie en entreprise?

Ma catégorie 1

Avant d'exposer les bienfaits de la sophrologie en entreprise, je partage avec vous quelques chiffres...

...Les français sont partie des salariés les plus stressés en Europe:*

20% subissent un stress quotidien au travail

31% pensent que leur employeur ne s'intéresse pas du tout à leur bien-être psychologique 

41% affirment que leur intérêt n'est que superficiel

 

2 jours par semaine, les salariés présents au travail ont l'esprit ailleurs.

2/3 des salariés ressentiraient un mal-être au travail. Les raisons principales vont de la perte de sens et de motivation, des tensions avec les collègues, des souffrances liées à un stress élevé...**

 

Au delà du stress habituel, c'est avant tout sur la perte de sens que je souhaite m'arrêter un moment.

L'entreprise a été pendant longtemps, vecteur de satisfaction des besoins primaires des collaborateurs.

Elle était gage de sécurité économique mais également vecteur de réponse aux besoins essentiels de l'être humain (besoin d'appartenance, d'estime et d'accomplissement de soi).

Dans le monde d'aujourd'hui, les situations économiques changent, parfois du jour au lendemain. 

Ce qui est considéré comme sûr et stable ne l'est plus. Le contexte économique est en changement permanent. Les collaborateurs ne trouvent parfois plus de cohérence entre leurs valeurs personnelles, éthiques, morales et les pratiques de l'entreprise.

 

Dans ce contexte, le développement de la Qualité de Vie au Travail doit devenir une priorité.

Pour les entreprises, le bien-être des salariés est un élément indispensable et doit répondre à une politique globale afin de limiter les risques psycho-sociaux, développer l'engagement des collaborateurs.

 

La sophrologie est une pratique idéale à réaliser en entreprise...

En ateliers ponctuels, elle réduit activement le stress et apporte un bien-être immédiat.

En ateliers suivi, après plusieurs interventions, elle permet

...D'adresser des sujets spécifiques à l'entreprise (comment se recentrer dans un environnement particulièrement bruyant? Comment mobiliser les équipes autour d'un projet spécifique?) 

...D'accompagner les collaborateurs dans le développement de leurs compétences, telles que la préparation à la prise de parole en public, la gestion sereine des équipes....

Simple, sa mise en place ne nécessite pas d'installations particulières à l'exception d'un endroit calme et de quelques chaises.

De plus, c'est également la pratique bien-être préférée des français***

Alors... N'hésitez plus et proposez des séances de sophrologie à vos collaborateurs!

 

 

 

*: Etude Opinionways - mai 2019

** article Usine Nouvelle 

***: baromètre pages jaunes 2017 - Chambre Syndicale de la Sophrologie


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