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Angélique Braise
Sophrologie

Séances de sophrologie et sexothérapie

Les parcours d'accompagnement en sophrologie à Clichy

Séance Individuelle Sophrologie - 1h

 Préconisé pour les domaines suivants:

 

  • Stress - anxiété - confiance en soi
  • Périnatalité
  • Accompagnement PMA
  • Sexualité (endométriose - douleurs sexuelles)
  • Enfants & adolescents

 

La première séance permet de faire connaissance, d'identifier votre besoin, de définir votre accompagnement (et de vous assurer que vous êtes réceptif.ve à cette méthode)

 

En séance  je vous guide des pratiques personnalisées de respiration, de visualisation et de relaxation, adaptées à la thématique de votre suivi.

Des enregistrements audios et vidéos vous sont transmis en fin de séance pour que vous puissiez les re-experimenter chez vous régulièrement. L'objectif est de vous autonomiser dans votre pratique

 

Un minimum de 5 séances est préconisé afin de ressentir les bienfaits de la méthode de façon durable  (des forfaits sont disponibles) et correspondent à la prise en charge de la plupart des mutuelles (renseignez-vous).

 

*La sophrologie n'est pas une médecine  et ne  doit jamais se substituer à un traitement médical

 

Séance psychocorporelle 1h30

Les séances d'1h30 sont des experiences thérapeutiques uniques visant à avoir des prises de consciences sur ce qui ne peut etre dit, exprimé, et permettent une ré-harmonisation du corps, des émotions et de l'esprit.

 

En plus des pratiques de sophrologie, nous explorons d'autres modalités thérapeutiques psychocorporelles (IFS - connection à l'enfant intérieur - dialogue avec l'inconscient - outils de coaching & de libération émotionnelle) pour explorer en profondeur certains blocages sur lesquels vous n'arrivez pas à mettre de mots pour permettre une prise de conscience rapide et transformative.

 

Une séance peut être suffisante pour dépasser certaines situations pour lesquelles vous vous sentez "coincé.e" dans un schéma de répétition.

 

Tout comme un suivi plus long peut s'avérer nécessaire, dans ce cas, un accompagnement sur-mesure est défini ensemble et vous permet de faire l'experience d'une transformation rapide et durable

 

Accompagnement Oeuf de Yoni

La pratique de l’oeuf de yoni est issue du Tao, une pratique que l'on peut comparer à une forme de Yoga, originaire de Chine.

Cette pratique à dimension énergétique vise à se reconnecter à son corps, à développer la conscience de ses sensations et à vivre davantage d'intensité dans ses relations intimes. 

 

L'accompagnement est un voyage à la redécouverte de votre corps et de votre plaisir à travers 5 séances individuelles d'1h30.

Des supports audios et vidéos vous sont transmis et accessibles à vie 

L'oeuf de Yoni est compris dans l'accompagnement

 

Un accompagnement est préconisé dans les cas suivants:

 

  •  Tout va bien dans votre sexualité mais vous avez envie d'explorer une autre facette de votre corps et de votre plaisi
  • Vous ressentez une baisse de désir depuis quelques temps
  • Vous constatez une absence de sensations
  • Vous ressentez comme une forme de blocage dans votre intimité et souhaitez passer par des méthodes douces incluant le corps, la respiration, et la méditation pour retrouver votre épanouissement.

 

Cette pratique ne se substitue pas à une ré-éducation périnéale ou a un traitement médical

 

Accompagnement sur-mesure

L'accompagnement sur mesure de trois mois est une expérience d'accompagnement unique.

Associant des techniques de coaching et de thérapie pour vous permettre de vous accompagner à un changement important, et d'en ressentir les bienfaits pour longtemps.

 

L'accompagnement sur mesure est préconisé pour les thématiques suivantes:

 

  •  Stress - anxiété - confiance en soi :

vous avez un projet qui vous tient à coeur mais vous n'osez pas vous lancer par peur de l'echec. Vous souhaitez passer à  l'action et vous sentir confiant dans ce projet.

 

  • Sexualité:

Vous souhaitez prendre le temps de retrouver votre bien-être intime sous différents aspects (émotionnel, corporel), et souhaitez être guidée pas à pas pour changer durablement votre rapport à la sexualité, afin de l'experimenter avec plaisir, confiance, et liberté.

 

  • Troubles de l'attachement :

Vous avez constamment besoin de réassurance de la part de votre/vos partenaires et cela vous empêche de vivre sereinement vos relations .

 

 

Un suivi sur-mesure comprend les services suivants:

 

  •  2 ou 3 séances psychocorporelles d'1h30 / mois
  • Un suivi whatsapp entre les séances
  • L'envoi de support audios, vidéos et PDF comprenant des pratiques et pistes de reflexion supplémentaires entre les séances
  • Un suivi par mail mensuel de 3 mois après la fin de l'accompagnement
  •  Un coffret cadeau personnalisé

 

 

 

Questions fréquentes

Comment se déroule une séance de Sophrologie ?

En sophrologie, la séance dure 1h et se déroule dans le cabinet ou en visio via Skype ou Zoom

Lors de la première séance, nous définissons un objectif, un nombre recommandé de séances. Nous expérimentons quelques exercices pratiques.

Les séances suivantes sont consacrées à l’expérimentation d’exercices de respiration, relaxation et visualisation positive.

 

En coaching, la séance dure 1h30 et se déroule dans le cabinet ou en visio via Skype ou Zoom

Lors de la première séance, nous définissons un objectif, un nombre recommandé de séances. Nous expérimentons quelques exercices pratiques.

Les séances suivantes associent l'exploration de croyances inconscientes et l’expérimentation d’exercices de respiration, relaxation et visualisation positive.

Puis-je être remboursé des séances ?

Les séances de sophrologie ne sont pas remboursées par l’assurance maladie.
Toutefois, certaines mutuelles santé participent aux remboursements des séances. Je vous invite donc à vous rapprocher de votre mutuelle pour en savoir plus.

Puis-je pratiquer la sophrologie même avec un traitement médical ?

Oui, car l’approche est complémentaire. La sophrologie est une méthode douce et naturelle sans contre-indication avec des traitements habituels. Sa pratique vous permet de développer un mieux-être. La sophrologie ne se substitue jamais à un traitement médical et vous devez absolument demander conseil à votre médecin ou praticien habituel avant tout arrêt de traitement.

La sophrologie, c’est de la psychologie ?

Non car la sophrologie est une méthode basée sur la respiration, la relaxation et la visualisation positive. L’expérimentation d’exercices pratiques rythment les séances. L’expression des ressentis est encouragée, mais ne sont pas analysés. Si vous avez un suivi psychologique en cours, il est recommandé de continuer votre suivi en parallèle de votre suivi sophrologique.

Quelles sont les modalités de paiement ?

Espèce, Chèque, Carte Bleue, Virement Bancaire, Paypal (Séance Visio uniquement).

Faut il une tenue spécifique ?

Vous pouvez vous habiller confortablement ou en tenue de ville

Combien de séances sont nécessaires ?

La sophrologie est un entraînement du corps et de l'esprit. En effectuant plusieurs séances et en réalisant un parcours d’accompagnement, vous obtiendrez un meilleur résultat sur le long terme. Pour cela, il est en général recommandé d'effectuer entre 5  à 10 séances. L’entrainement entre les séances permet d’instaurer des changements durables.

Combien de temps dois-je prévoir pour l’expérimentation des exercices au quotidien ?

Idéalement, 10 à 15 minutes entre 3 et 5 fois par semaine

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site est parrainé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

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